Den enkleste veien til økt skiglede
I tillegg til alle digitale videokurs og veiledere innen langrennsteknikk, styrketrening, skismøring m.m, tilbyr SkiMentor tradisjonelle, fysiske skikurs rundt om i landet. Full kursoversikt med informasjon om kurs, instruktør, lokasjon, påmelding, etc. ligger i app. Med digitale og fysiske kurs hjelper vi deg fra sofaen så vel som i løypa. Innen langrenn er SkiMentor din hva du vil, når du vil, hvor du vil!
Den unike kombinasjonen av digitale ressurser og den fysiske tilstedeværelse, alt sammen svært moderat priset, gjør at vi med trygghet kan påstå å være -Den enkleste veien til økt skiglede
Klikk deg videre for å undersøke vårt utvalg av digitale ressurser og tradisjonelle skikurs
SkiMentor lanserer tradisjonelle, fysiske skikurs til svært gunstige priser! Vi holder kurs flere steder i landet og stiller med svært dyktige instruktører som står klare til å hjelpe deg mot dine mål, enten det er å lære skøyting, få bedre feste på skiene i motbakker, eller sette ny bestenoternig i Birkebeineren
Skikursene bygger på SkiMentor sine digitale kurs. De digitale kursene (sølv-abonnement) i app følger gratis med på kjøpet i 30 dager når du booker deg ditt skikurs! Kursene avholdes for mindre grupper og de fleste går over 120 min.
Vi har kurs i begge stilarter tilpasset alle ferdighetsnivåer. Vi har også egne kurs i staking. Gå inn i kursoversikten fra linken under og se våre tilgjengelige kurs. I kursoversikten finner du informasjon om kursene, hvem som er instruktør, nøyaktig hvor kursene gjennomføres, priser, og du foretar enkelt påmelding med betaling i Vipps
Dette er kurset for deg som har skøytet lite eller ingenting på langrennsski, og ønsker å bli kjent
med stilarten og lære det viktigste teknisk for å ta del i gledene som skøyting på ski fører med
seg. Gjennom kurset lærer du deg de ulike delteknikkene i stilarten slik at skøytingen kan anvendes
i både lett og tungt terreng.
Lyst til å lære deg å skøyte på ski? Meld deg på dette kurset!
Nybegynnerkurs for deg som har gått lite eller ingenting på ski tidligere. I dette kurset er fokus
basic klassisk, tradisjonell skiteknikk, og etter kurset er du et langt steg nærmere å få god flyt i
skigåingen din. Vi tror dette vil være en god investering i kompetanse og ferdigheter som bidrar til
fantastiske opplevelser i løypene. Din vei til skiglede!
Lyst til å ta del i de store gledene langrenn fører med seg? Meld deg på dette kurset!
Ta skøyting et steg videre? Skikurs for deg som har gått litt eller en del skøyting fra før. Perfekt
kurs om du ønsker å prøve deg på et skøyterenn, eller vil ha bedre flyt og få det til å gå lettere
på treningsøkter i skøyting.
Lyst til å få skikkelig sving på skøytingen? Meld deg på dette kurset!
Ta skigåingen et steg videre? Ser du for deg å skli elegant gjennom terrenget? Dette er kurset for
deg som har gått litt eller en del klassisk, tradisjonell langrenn tidligere. Kanskje ønsker du å
bruke langrenn som en større del av treningen. Kanskje skal du prøve deg i et turrenn, eller er
motivasjonen at skiene skal sitte i motbakkene og turene være mindre slitsomme? For alle disse
tilfellene er dette kurset midt i blinken. I dette kurset skal vi jakte flyt og godfølelse!
Lyst til å få skikkelig sving på skigåingen? Meld deg på dette kurset!
Dette er kurset for deg som har gått ganske mye skøyting og er trygg på det elementære, men samtidig
føler det er detaljer som kan forbedres for enda bedre flyt og arbeidsøkonomisk skøyteteknikk.
Kanskje er det noen skøyterenn som frister, eller ønsker du å kjenne at det går litt lettere på
intervalløktene i vennegjengen? Uansett; dette kurset har som mål å løfte deg nærmere målene dine.
Vi hjelper deg mot dine mål! Meld deg på dette kurset!
Dette er kurset for deg som har gått mye klassisk langrenn, men jakter utvikling og søker innspill
til store og små tekniske justeringer. Kanskje er det merketiden i birken som er målet, eller ønsker
du å kjenne at det går litt lettere på intervalløktene i vennegjengen? Uansett; dette kurset har som
mål å løfte deg nærmere målene dine
Vi hjelper deg mot dine mål! Meld deg på dette kurset!
Dette er et kurs helt uten fraspark og med fullt fokus på staking. I kurset jobbes det med staking
både i motbakke og i lett terreng. Enten du skal stake i turrenn, bruke staking som styrketrening,
er lei av bakglatte ski, eller føler at staking er din tekniske akilleshæl, så er dette kurset for
deg!
Vi hjelper deg til å bli en «pigger». Meld deg på stakekurs!
Mange filmer ligger gratis i app. Sjekk de ut! Betal kun 119 kr/mnd eller 399 kr/6 mnd for full tilgang til hele biblioteket av teknikkurs, styrkeøvelser, treningsprogram m.m.
Vi i SkiMentor kjenner viktigheten av riktig teknikk for å oppleve den store gleden ved å gå på ski. Med dette kurset er du allerede godt på vei. ... Kurset passer for deg som går lite eller ingenting på ski, og ønsker å bli trygg på langrennski og lære det viktigste teknisk for i større grad å ta del i gledene skigåing fører med seg. I kurset lærer du masse om klassisk og skøyting, og i tillegg, i den delen av kurset som heter skiferdigheter, skal du bl.a. lære om bremsing og sporbytte
Vi i SkiMentor vet at fokus på teknikk vil gi stor fremgang i skisporet. Fremgang som gjør det mindre anstrengende å gå på ski. Med dette kurset er du allerede godt på vei . ... Kurset passer for deg som går på ski av og til, og ønsker å bli stødigere og ta tekniske steg for å få enda mer glede av skiturene. I dette kurset skal du lære masse om klassisk og skøyting, og i tillegg, i den delen av kurset som heter skiferdigheter, skal du bl.a. lære om utforteknikk og svingtaktikk.
Vi i SkiMentor vet at dedikert arbeid med teknikk vil gi fremgang. Fremgang som gjør at du går raskere på ski. Med dette kurset er du godt på vei mot høyere fart i sporet. ... Kurset passer for deg som går mye på ski og ønsker å få enda mer fart på skiene, enten det gjelder trening eller konkurranse. I dette kurset skal du lære masse om klassisk og skøyting, og i tillegg, i den delen av kurset som heter skiferdigheter, skal du bl.a. lære om supersprint og utforteknikker.
Kurset inneholder hele styrkeøkter med våre SkiMentorer samt 40 gode styrkeøvelser. Få inspirasjon fra øvelser du kan legge til egen økt eller trykk play og tren sammen med en Mentor! ... Styrketrening er viktig og burde jevnlig stå på treningsplanen uansett hva slags mål du har med langrenn eller annen idrett. Styrketreningen i dette kurset er særlig rettet mot langrenn og har som formål å gi deg mer kraft og bedre langrennsteknikk, hvor dette igjen gir høyere fart, økt effektivitet og bedre skiopplevelser. I tillegg har styrketrening med bruk av egen kroppsvekt og enkelt utstyr skadeforebyggende effekt som gjør at du kan trene mer av det som er gøy uten å få skadeproblemer.
Nils-Ingar Aadne og Eirik Mysen, to av våre SkiMentorer, har hentet inspirasjon fra sine egne favorittøkter og satt sammen detaljerte treningsplaner tilpasset 3 ulike mengdenivåer. Bruk ukesplanene i sin helhet eller plukk ut enkeltøkter til krydring av din treningshverdag
Bak Skiplukker'n står Aslak Berglund. Gjennom de siste 14 årene har han vurdert 1500-3000 par ski i året. Aslak deler sin erfaring med brukere av SkiMentor og gjennom dette kurset gir han deg en liten innføring i hva som kjennetegner gode klassisk -og skøyteski. ... Skiplukker `n har i tillegg til dette kurset sin egen emneknagg i forumet hvor han med jevne mellomrom legger ut innlegg. Under emneknaggen kan du også stille spørsmål til Aslak om alt som har med valg av ski å gjøre. SkiMentor gir med dette våre abonnenter direkte kontakt og faglig input fra en av de i bransjen med mest erfaring og kunnskap.
Riktig preparering av skiene er avgjørende for å oppnå de gode opplevelsen i løypa. Smørekurset tar grundig for seg blant annet pålegging og fjerning av festesmøring (klister og tørrvoks), pålegging av fast og flytende glider for å skape god glid, samt litt om hvordan behandle felleski
kommer snart
Skiløper skiløper for Team Ramudden med blant annet pallplass i Marcialonga og tredjeplass sammenlagt i Visma ski classics
Skiløper skiløper for Team Aker Dæhlie med flere topplasseringer fra NM.
Britisk landslagsløper med flere topplasseringer fra sin deltagelse i tre OL og seks VM
Svært habil langløper med bred trenererfaring fra jobber med alt fra mosjonister til hardtsatsende juniorer og seniorer
Tidligere landslagsløper med blant annet NM-gull, pallplass i Tour de Ski og seier i Marcialonga på merittlisten
Skiløper for Team Kaffebryggeriet og forfatter av boken «Prosjekt Toppidrett – Hvor god blir man på et år
Håkon har variert og solid kompetanse innen langrenn og trening. Han gikk selv aktivt til 2018 og har i etterkant av egen karriere jobbet som langrennstrener for satsende løpere i klubb. Håkon kan også vise til god erfaring med instruksjon og veiledning på teknikk og trening til nybegynnere
Etter egen karriere kan Gaute vise til svært bred trenererfaring. Han er langrennstrener på Wang, hovedtrener i Team Kollen, og har gjennom en årrekke trent mange ulike aldersgrupper i LYN Ski. Gaute har gjennomført trenerkurs 2 fra Norges Skiforbund
Kristian er aktiv seniorløper i langrenn. Han har bred erfaring innen coaching på teknikk og treningsplanlegging. Kristian studerer nå master i idrettsvitenskap ved siden av lanngrennssatsingen.
Tidligere aktiv skiløper og syklist med trenererfaring fra Røa Junior og NTGU
